kalp atış hızı kaç olmalı ne demek?

Kalp Atış Hızı Hakkında Bilgiler

Kalp atış hızı, kalbin bir dakika içinde kaç kez attığını ifade eder. Genellikle dakikadaki vuruş sayısı (bpm) olarak ölçülür. Kalp atış hızı, kişinin fiziksel aktivite düzeyi, stres seviyesi, genel sağlık durumu ve yaş gibi çeşitli faktörlerden etkilenir.

Normal Kalp Atış Hızı:

• Yetişkinlerde (18 yaş ve üzeri): İstirahat halindeyken genellikle 60 ila 100 bpm aralığında olması beklenir. Ancak, düzenli egzersiz yapan veya atletik olan kişilerde bu değer daha düşük olabilir (40-60 bpm).

• Çocuklarda: Yaşa bağlı olarak normal kalp atış hızı aralığı değişir. Genellikle bebeklerde ve küçük çocuklarda kalp atış hızı yetişkinlere göre daha yüksektir.

Kalp Atış Hızını Etkileyen Faktörler:

• Fiziksel Aktivite: Egzersiz yaparken kalp atış hızı artar.
• Stres ve Anksiyete: Duygusal durumlar kalp atış hızını yükseltebilir.
• Kafein ve Nikotin: Bu maddeler kalp atış hızını artırıcı etkiye sahiptir.
• İlaçlar: Bazı ilaçlar kalp atış hızını etkileyebilir.
• Sağlık Durumu: Kalp hastalıkları, tiroid sorunları ve diğer bazı sağlık sorunları kalp atış hızını etkileyebilir.

Ne Zaman Doktora Başvurmalı:

• İstirahat halindeyken kalp atış hızınız sürekli olarak 60 bpm'nin altında veya 100 bpm'nin üzerindeyse,
• Kalp atış hızınızda ani ve açıklanamayan değişiklikler fark ederseniz,
• Kalp çarpıntısı, baş dönmesi, nefes darlığı veya göğüs ağrısı gibi belirtilerle birlikte düzensiz kalp atışları yaşıyorsanız bir doktora başvurmanız önemlidir.

Önemli Kavramlar:

• Kalp
• Stres
• Egzersiz
• Anksiyete
• Kalp%20Hastalıkları